Els i les alumnes de quart estem aprenent Tècniques de relaxació i respiració. L'objectiu és poder relaxar-nos en aquells moments en els que ens trobem nerviosos o tensos.
Hem vist la diferència entre la tensió i la relaxació i què bé que ens sentim quan estem relaxats.
Ara toca posar-lo en pràctica en les situacions del nostre dia a dia!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada